Психологический тренинг по тайм-менеджменту

Центром психологической адаптации Амурской ГМА уже дважды проведен тренинг по тайм-менеджменту. 7 октября состоялась вторая встреча, на которой присутствовали студенты разных курсов (в том числе, имеющие ОВЗ) и преподаватели. Участники тренинга отвечали на вопросы, делились своим пониманием времени, анализировали свои умения распределять этот ценнейший ресурс, структурировать время и относиться к нему с уважением и пониманием того, что время – невосполнимо. Елена Борисовна Романцова, руководитель центра психологической адаптации, рассказала о способах структурирования времени, эффективной постановке задач с использованием проверенных практикой методик тайм-менеджмента. Важно научиться расстановке приоритетов, постановке цели, планированию шагов к достижению цели, и, при этом, не забывать о себе, о своем здоровье и о смене видов деятельности
Ангелина Дыфорт, студентка 6 курса, возглавляющая сектор тьюторов в академии, делилась опытом распределения времени, навыками написания планов и задач на день, месяц и планирования будущего. В процессе тренинга ребята активно делились своим опытом, анализировали свои лучшие качества, помогающие им справляться с планированием времени. И, как оказалось, многие студенты, благодаря умению эффективно распоряжаться собственным временем, успевают хорошо учиться, заниматься общественной работой, отдыхать. Присутствующие преподаватели Эльвира Леонидовна Чупак, Ольга Борисовна Приходько делились своим опытом в умении распределять задачи и эффективно использовать временной ресурс. Данное мероприятие проводилось в рамках разработанной нами программы «Профессиональная ориентация студентов медиков», в рамках которой мы помогаем изучить свои психологические особенности, увидеть над чем следует поработать, уметь дать оценку своему психологическому и соматическому здоровью, увидеть ограничения возможностей здоровья (ОВЗ), проанализировать риски, связанные с ухудшением здоровья и в комплексном подходе сделать выбор медицинской специальности. В заключении все присутствующие отметили важность таких тренингов и желание продолжить подобные встречи